元気に過ごそうね☆《梅組》

だんだんと寒くなり、冬本番になってきました。冬は風邪をひきやすい季節です。そこで、元気に冬を乗り切ろうということで、毎日食前に『あいうヴェ体操』をしています。

方法は簡単。あ・い・う・えと言いながら大きく口を開けます。ポイントは、「え」の時に舌を長～く出すこと。それを10回繰り返すだけ☆

当番の掛け声に合わせて毎日続けています。

みんな元気に頑張ろうね💕