旬の野菜をたべよう! ④

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春の野菜④はアスパラガスです。
頭の部分がシャキッとしていてこの茎の部分が美しいアスパラガスを選んでください。
使用するときは、太い部分は繊維が多いのでむいてください。
食感がよくなります。

アスパラガスは、緑色がとてもきれいで、炒め物、ベーコンやお肉で巻いて炒めたり、てんぷらにしたりと
いろいろな使い方ができ、どの料理に使用しても彩り豊かに仕上がります。
今日は、さっと茹でて春キャベツ、新たまねぎなどと炒めてみました。

今日のメニュー
ごはん トマトマリネ 鶏のから揚げ 春野菜ソテー 豆乳スープでした!